أساسيات لعلاج البشرة
باتت قضية الجمال والبحث عن الطريق المثلى للحفاظ على البشرة نقية نضرة هاجساً يشغل بال الكثير من النساء والرجال, ويسعى الجميع وراء الاعلانات البراقة التي تتسم غالباً بالطابع التجاري البحت.
وللوقوف على أهم طرق العناية بالبشرة التقت (الثورة) د. محمد متيني اختصاصي الأمراض الجلدية والعلاج التجميلي بالأعشاب الطبيعية ليحدثنا عن أهم النقاط الواجب مراعاتها فقال:
إن البدء المبكر للعناية بالبشرة هو البداية السليمة للحصول على نتائج مرضية, من ثم عدم التعرض الطويل لأشعة الشمس لأن التخريب المستمر لطبقة الأوزون سيجعل الشمس أكثر قسوة على البشرة, ما يؤثر سلباً على الجسم ككل.
وأفضل وقت للتعرض للشمس هو من الشروق حتى العاشرة صباحاً, وبعد الساعة الرابعة مساء, ولفترات قليلة تتراوح بين 10-20 دقيقة فقط.
فهذا التقنين في التعرض لأشعة الشمس يساعد على العمليات الاستقلابية داخل الجسم وامتصاصه لفيتامين (د) وتشكل الفوسفور الذي يفيد في تقوية العظام, اضافة الى أن التعرض المحدود لأشعة الشمس يفيد في علاج بعض حالات الاكتئاب.
> كيف نحصل على البشرة دون أذية?
>> لاكتساب اللون الأسمر يجب اختيار الأوقات المناسبة والمسموح بها لحماية البشرة من أذية مؤكدة إذا طالت فترة تعرضهم للشمس وظهور الكلف والنمش وظهور التجاعيد بشكل مبكر, وإتلاف (الكولاجين) المسؤول عن نضارة البشرة وحيويتها, بالاضافة الى ضرورة استعمال كريمات الحماية من أشعة الشمس أو استبدالها كحد أدنى بزيت الزيتون, أو زيت الشاي الأخضر..وأكد بدوره أن استعمال كريمات الحماية يجب أن يكون صيفاًَ وشتاء لأن بلادنا من البلاد المشمسة ويمكن استخدام الكريمات حسب الاستشارة الطبية..
> ما أهم سبل الوقاية للحفاظ على جسم سليم?
>> هناك أساسيات لا يمكن تجاهلها, وهي التغذية السليمة, الحماية من أشعة الشمس, وعدم اللجوء الى صالونات الحلاقة لإجراء عمليات تنظيف البشرة أو معالجتها, وحصر هذه المهمة باختصاصي الجلدية والتجميل, هذا فضلاً عن الابتعاد عن استعمال أدوات الزينة غير الموثوقة واللجوء الى الأنواع الطبية منها, وتجنب وضع العطور بشكل مباشر على الوجه لأنها قد تتسبب بالتهابات جلدية أو طفح جلدي.
ومن الأمور التي يجب أن نأخذها باهتمام التنويع في الغذاء والتركيز على الخضار والفواكه وبعض المكسرات لأنها تشكل في مجملها غذاء متكاملاًَ يعطي الجسم النضارة والحيوية..
وهناك تنبيه هام وهو عدم اتباع طريقة تنحيف دون استشارة طبية, لأن ضعف التغذية للجسم والبشرة يؤدي لظهور التجاعيد وشحوب الوجه وتهدل في البشرة..
> تشكل الطبيعة الملجأ الآمن فكيف نستعين بالأعشاب كعلاج ناجع?
>> نتجه في علاج البشرة للطب البديل (أي العلاج بالأعشاب) لأن البشرة برقتها تحتاج معاملة حساسة خاصة, فيمكننا مثلاً علاج الكلف باستعمال عصير النارنج, نمسح به الوجه عدة مرات, أما عصير الرمان فيساعد على تبييض البشرة ويخفف الكلف أيضاً, ويستخدم ماء الورد لتعقيم البشرة وإزالة الماكياج بربع ليتر ماء, مضافاً إليه ملعقتي كحول طبي.
وبالنسبة للأشخاص ممن يعانون وجود هالات سوداء وانتفاخ تحت العين بسبب القلق والتوتر وقلة النوم, أو التدخين والتعرض الطويل لأشعة الشمس دون حماية, فيكون العلاج عن طريق النوم والغذاء السليم واستخدام كمادات الشاي والبابونج البارد, توضع على ا لعين عدة مرات باليوم, اضافة لبعض الكريمات العشبية التي تحوي على حموض فاكهة بنسب قليلة تستخدم حول العين باستشارة طبيب اختصاصي.
ومن الزيوت العشبية الهامة التي تفيد البشرة, زيت اللوز الحلو, وهو يفيد البشرة الدهنية والجافة, وزيت زهر البابونج ويفيد في معالجة الالتهابات الجلدية بدهنه مباشرة, وزيت القرنفل يستخدم لعلاج الحالات الالتهابية والدمامل وحب الشباب, زيت الشمر الذي يفيد في معالجة الزيوان والرؤوس السوداء في الوجه
الإثنين يونيو 29, 2009 4:29 am